صقر فلسطين
بقلوب ملؤها المحبة وأفئدة تنبض بالمودة
وكلمات تبحث عن روح الاخوة
نقول لك أهلا وسهلا زائرنا الكريم
اهلا بك بقلوبنا قبل حروفنا بكل سعادة وبكل عزة
ندعوك
للتسجيل اذا احببت الانضمام لاسرتنا والمشاركة معنا
خاص لعشاق البطاطس  وخفيف لاصحاب الرجيم 001
منتدى صقر فلسطين يرحب بكم نتمنى لكم قضاء اطيب واجمل الاوقات حيث المتعة والفائدة
خاص لعشاق البطاطس  وخفيف لاصحاب الرجيم 410

شاطر
اذهب الى الأسفل
ريتشة
ريتشة
صقر ذهبي
صقر ذهبي
عدد المشاركات : 1025
العمر : 29
أوسمة التميز : خاص لعشاق البطاطس  وخفيف لاصحاب الرجيم Empty
تاريخ التسجيل : 16/04/2009
رسالتي : لو بحثت عن صديق فلم تجده ، فتأكد انك تبحث عنه لتأخذ منه شيئاً
ولو بحثت لتعطيه شيئاً لوجدته

خاص لعشاق البطاطس  وخفيف لاصحاب الرجيم Empty خاص لعشاق البطاطس وخفيف لاصحاب الرجيم

في الأربعاء مايو 13, 2009 4:19 pm
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته..

في أعتقادي أن الجميع يعشق البطاطس بجنونوطبق اليوم لذيذ ومغذي وخفيف لأنه مشوي
البطاطس المحشية بالدجاج والجبنة والفلفل

المقادير:


4 حبات بطاطس كبيرة الحجم
ملعقة زيت
كوب دجاج مسلوق ومفروم تقريباً ربع دجاجه
ربع حبة فلفل احمر مفرومة
ربع حبة فلفل اخضر مفرومة
مكعب مرقة ماجي
ثلث كوب مايونيز
40جم زبدة مذابة
ملعقة ثوم طازج مفروم
نصف كوب جبنة تشيدر مبشورة
رشة فلفل اسود(حسب الرغبة)


الطريقة:


تشطف حبات البطاطس جيدا وتجفف وتثقب بالشوكة.
توضع البطاطس في صينية الفرن, ثم تشوى في الفرن بحرارة متوسطة لمدة ساعة او حتى تصبح طرية.
تقطع حبات البطاطس الى انصاف وتفرغ من الداخل مع الابقاء على جدار بسماكة 5سم تقريبا. توضع البطاطس على صينية الشواء وتطلى من الداخل بقليل من الزيت,ثم تشوى في فرن حار لمدة 10 دقائق.
يهرس لب البطاطس المفرغ في وعاء ويضاف اليه لحم الدجاج والفلفل المفروم ومرقة ماجي والمايونيز والزبدة والثوم ثم تملئ البطاطس بالحشوة بواسطة معلقة ويرش فوقها الجبنة الشيدر,ثم الفلفل (رشة) ..
ثم تشوى ثانيا في فرن متوسط الحرارة لمدة 15 دقيقة او حتى تصبح بنية اللون قليلا.
ثم تقدم ساخنه

ملاحظه:
يمكن أستخدام مايونيز قليل الدسم وجبن قليل الدسم للأشخاص الذين يتبعون نظام لتخفيف الوزن..




وبالهناء والعافية
انسام
انسام
المديـــر العـــــام
المديـــر العـــــام
عدد المشاركات : 5253
العمر : 33
أوسمة التميز : خاص لعشاق البطاطس  وخفيف لاصحاب الرجيم Empty
تاريخ التسجيل : 15/01/2009
رسالتي : صحيح إلي ما بقدرك لا تقدره ولا تسأل فيه لانو فعلا ما بستاهل أي احترام او تقدير



بطاقة الشخصية
أسم المستعمل:
https://palestine-hawk.ahlamountada.com

خاص لعشاق البطاطس  وخفيف لاصحاب الرجيم Empty رد: خاص لعشاق البطاطس وخفيف لاصحاب الرجيم

في الأحد يونيو 07, 2009 11:10 pm
مشكورعزيزي
الله يعطيك العافية

على هذا المجهود الرائع

نحن سعداء انك بيننا ونسعد بروائعك الثمينة

بجربها
nour_0011
nour_0011
صقر نشيط جداً
صقر نشيط جداً
عدد المشاركات : 230
العمر : 34
تاريخ التسجيل : 01/06/2009

خاص لعشاق البطاطس  وخفيف لاصحاب الرجيم Empty رد: خاص لعشاق البطاطس وخفيف لاصحاب الرجيم

في الإثنين يونيو 08, 2009 4:01 pm
الله يعطيك العافية
ريتشة
ريتشة
صقر ذهبي
صقر ذهبي
عدد المشاركات : 1025
العمر : 29
أوسمة التميز : خاص لعشاق البطاطس  وخفيف لاصحاب الرجيم Empty
تاريخ التسجيل : 16/04/2009
رسالتي : لو بحثت عن صديق فلم تجده ، فتأكد انك تبحث عنه لتأخذ منه شيئاً
ولو بحثت لتعطيه شيئاً لوجدته

خاص لعشاق البطاطس  وخفيف لاصحاب الرجيم Empty رد: خاص لعشاق البطاطس وخفيف لاصحاب الرجيم

في الخميس يناير 07, 2010 4:06 pm






~*¤ô§ô¤*~~*¤ô§ô¤*~~*¤ô§ô¤*~

O.o°• لا إِلَه إِلَّا أَنْت سُبْحَاْنَكَ إِنِّى كُنْتُ مِنّ الظَّالِمِيْن•°o.O

~*¤ô§ô¤*~~*¤ô§ô¤*~~*¤ô§ô¤*~
Fatom Najran
Fatom Najran
صقر ماسي
صقر ماسي
عدد المشاركات : 2492
العمر : 32
أوسمة التميز : خاص لعشاق البطاطس  وخفيف لاصحاب الرجيم Empty
تاريخ التسجيل : 29/04/2009
https://plus.google.com/u/0/114050426024244924261/posts

خاص لعشاق البطاطس  وخفيف لاصحاب الرجيم Empty رد: خاص لعشاق البطاطس وخفيف لاصحاب الرجيم

في الخميس يناير 07, 2010 11:23 pm
خاص لعشاق البطاطس  وخفيف لاصحاب الرجيم 380510
ريتشة
ريتشة
صقر ذهبي
صقر ذهبي
عدد المشاركات : 1025
العمر : 29
أوسمة التميز : خاص لعشاق البطاطس  وخفيف لاصحاب الرجيم Empty
تاريخ التسجيل : 16/04/2009
رسالتي : لو بحثت عن صديق فلم تجده ، فتأكد انك تبحث عنه لتأخذ منه شيئاً
ولو بحثت لتعطيه شيئاً لوجدته

خاص لعشاق البطاطس  وخفيف لاصحاب الرجيم Empty رد: خاص لعشاق البطاطس وخفيف لاصحاب الرجيم

في السبت يناير 09, 2010 11:08 pm
خاص لعشاق البطاطس  وخفيف لاصحاب الرجيم 109289
بس مـــــــــــــــا فى داى للابتسام
منشان اسنانك
خاص لعشاق البطاطس  وخفيف لاصحاب الرجيم 835138






~*¤ô§ô¤*~~*¤ô§ô¤*~~*¤ô§ô¤*~

O.o°• لا إِلَه إِلَّا أَنْت سُبْحَاْنَكَ إِنِّى كُنْتُ مِنّ الظَّالِمِيْن•°o.O

~*¤ô§ô¤*~~*¤ô§ô¤*~~*¤ô§ô¤*~
لؤلؤة القلوب
لؤلؤة القلوب
صقر ماسي
صقر ماسي
عدد المشاركات : 7773
العمر : 24
أوسمة التميز : خاص لعشاق البطاطس  وخفيف لاصحاب الرجيم Empty
تاريخ التسجيل : 26/05/2009
رسالتي : ليًسٌٍُ غٌَرٍوٍرٍآً أوٍٍ كُبٌٍــرٍيًآء
بٌٍٍل شٌٍُمٌٍَوٍخٍُآ بٌٍآٍلذَآتًُ َفٍأنٍآ شٌٍُآمٌٍَخٍُهُ بٌٍأخٍٍُلآًقٌٍيً وًٍقٌٍيًمٌٍَيً
ٍليًسٌٍُ َفًٍقٌٍطٌٍُ بٌٍجًُمٌٍَآٍليً وٍنٍعُوٍمٌٍَتًُيً بٌٍٍل أنٍآ هُكُذَآ وٍسٌٍُأضٍٍُِل هُكُذَآ
مٌٍَآ أجًُمٌٍٍَل أنٍ أكُوٍنٍ أنٍآ .. ٍلآ أنٍآ أكُوٍنٍ غٌَيًــرٍيً ..!




http://www.pa7a.com

خاص لعشاق البطاطس  وخفيف لاصحاب الرجيم Empty رد: خاص لعشاق البطاطس وخفيف لاصحاب الرجيم

في الجمعة أغسطس 06, 2010 8:59 am
خاص لعشاق البطاطس  وخفيف لاصحاب الرجيم 696470


لــاـ تكون بخيالي حلم و مش إلي
و لا تحير سؤالي و تقلي إسألي
خليني بقلبك طفلة مدللة ♥️

cat. cat. cat.




الصقرالمقنع
الصقرالمقنع
الصقرالمقنعالصقرالمقنع
عدد المشاركات : 7031
العمر : 33
أوسمة التميز : خاص لعشاق البطاطس  وخفيف لاصحاب الرجيم Empty
تاريخ التسجيل : 14/12/2008

خاص لعشاق البطاطس  وخفيف لاصحاب الرجيم Empty رد: خاص لعشاق البطاطس وخفيف لاصحاب الرجيم

في السبت أغسطس 07, 2010 3:59 am
وجبة البطاطس اكيد روعه

شكرا علي التقديم
الرجوع الى أعلى الصفحة
صلاحيات هذا المنتدى:
لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى