عشر عادات تدمر الدماغ
+9
صقر فلسطين
صقر غزة
لهيب المقاومة
العندليب
ملك الرومانسية
الصقرالمقنع
لحظة وفاء
انسام
فتحاوي حتى النخاع
13 مشترك
عشر عادات تدمر الدماغ
الأحد فبراير 15, 2009 3:49 pm
عدم تناول وجبة الإفطار
الناس الذين لا يتناولون وجبة الإفطار سوف ينخفض معدل سكر الدم لديهم. هذا
يقود إلى عدم وصول غذاء كاف لخلايا المخ مما يؤدي إلى انحلالها.
2) الإفراط في تناول الأكل.
الأكل الزائد يسبب تصلب شرايين الدماغ , مما يؤدي إلى نقص في القوة الذهنية .
3) التدخين
يسبب التدخين انكماش خلايا المخ وربما يؤدي إلى مرض الزهايمر.
4) كثرة تناول السكريات
كثرة تناول السكريات يعوق امتصاص الدماغ للبروتينات والغذاء، مما يسبب سوء تغذية الدماغ وربما يتعارض مع نمو المخ.
5) تلوث الهواء
الدماغ هو اكبر مستهلك للأكسجين في أجسامنا. استنشاق هواء ملوث يقلل دعم الدماغ بالأكسجين مما يقلل كفاءة الدماغ.
6) الأرق ( قلة النوم)
النوم يساعد الدماغ على الراحة . كثرة الأرق تزيد سرعة موت خلايا الدماغ.
7) تغطية الرأس أثناء النوم
النوم مع تغطية الرأس يزيد تركيز ثاني أكسيد الكربون ويقلل تركيز الأكسجين مما يؤدي إلى تأثيرات سلبية على الدماغ.
القيام بأعمال أثناء المرض
العمل الشاق أو الدراسة أثناء المرض تقلل من فعالية الدماغ كما أنها تؤدي إلى تأثيرات سلبية عليه.
9) قلة تحفيز الدماغ على التفكير
التفكير هو أفضل طريقة لتمرين الدماغ . قلة تحفيز الدماغ على التفكير تؤدي إلى تقلص أو تلف خلايا الدماغ.
10) ندرة الحديث مع الآخرين
الحوار الفكري مع الآخرين يساعد على ترقية فعالية الدماغ
الناس الذين لا يتناولون وجبة الإفطار سوف ينخفض معدل سكر الدم لديهم. هذا
يقود إلى عدم وصول غذاء كاف لخلايا المخ مما يؤدي إلى انحلالها.
2) الإفراط في تناول الأكل.
الأكل الزائد يسبب تصلب شرايين الدماغ , مما يؤدي إلى نقص في القوة الذهنية .
3) التدخين
يسبب التدخين انكماش خلايا المخ وربما يؤدي إلى مرض الزهايمر.
4) كثرة تناول السكريات
كثرة تناول السكريات يعوق امتصاص الدماغ للبروتينات والغذاء، مما يسبب سوء تغذية الدماغ وربما يتعارض مع نمو المخ.
5) تلوث الهواء
الدماغ هو اكبر مستهلك للأكسجين في أجسامنا. استنشاق هواء ملوث يقلل دعم الدماغ بالأكسجين مما يقلل كفاءة الدماغ.
6) الأرق ( قلة النوم)
النوم يساعد الدماغ على الراحة . كثرة الأرق تزيد سرعة موت خلايا الدماغ.
7) تغطية الرأس أثناء النوم
النوم مع تغطية الرأس يزيد تركيز ثاني أكسيد الكربون ويقلل تركيز الأكسجين مما يؤدي إلى تأثيرات سلبية على الدماغ.
القيام بأعمال أثناء المرض
العمل الشاق أو الدراسة أثناء المرض تقلل من فعالية الدماغ كما أنها تؤدي إلى تأثيرات سلبية عليه.
9) قلة تحفيز الدماغ على التفكير
التفكير هو أفضل طريقة لتمرين الدماغ . قلة تحفيز الدماغ على التفكير تؤدي إلى تقلص أو تلف خلايا الدماغ.
10) ندرة الحديث مع الآخرين
الحوار الفكري مع الآخرين يساعد على ترقية فعالية الدماغ
- لحظة وفاءصقر ماسي
- عدد المشاركات : 1640
العمر : 41
أوسمة التميز :
تاريخ التسجيل : 10/01/2009
رد: عشر عادات تدمر الدماغ
الإثنين فبراير 23, 2009 12:51 pm
يسلمو على هاى الطيبات من العبارات والكلمات
وجزاك الله خيرا
وبارك الله لك وعليك
لك مني عاطر التحية
وأطيب المنى
دمت بخير
لحظة وفاء
وجزاك الله خيرا
وبارك الله لك وعليك
لك مني عاطر التحية
وأطيب المنى
دمت بخير
لحظة وفاء
- الصقرالمقنعالصقرالمقنع
- عدد المشاركات : 7031
العمر : 38
أوسمة التميز :
تاريخ التسجيل : 14/12/2008
رد: عشر عادات تدمر الدماغ
السبت فبراير 28, 2009 9:51 am
كل الشكر والتقدير لكِ
على الموضوع الأكثر الرائع
وبارك الله فيك
دووماً للامام
على الموضوع الأكثر الرائع
وبارك الله فيك
دووماً للامام
- ملك الرومانسيةصقر ذهبي
- عدد المشاركات : 1127
العمر : 31
أوسمة التميز :
تاريخ التسجيل : 20/03/2009
رد: عشر عادات تدمر الدماغ
الإثنين أبريل 06, 2009 9:10 pm
مشكور على هذا الجهد
- صقر غزةصقر متميز
- عدد المشاركات : 334
العمر : 33
أوسمة التميز :
تاريخ التسجيل : 23/06/2009
رد: عشر عادات تدمر الدماغ
الأحد يوليو 12, 2009 11:25 am
رد: عشر عادات تدمر الدماغ
الأحد يوليو 19, 2009 11:06 am
شكرا لـك على
المجهود الطيب والرائع
يعطيك الله العافية
المجهود الطيب والرائع
يعطيك الله العافية
- لؤلؤة القلوبصقر ماسي
- عدد المشاركات : 7773
العمر : 28
أوسمة التميز :
تاريخ التسجيل : 26/05/2009
رسالتي : ليًسٌٍُ غٌَرٍوٍرٍآً أوٍٍ كُبٌٍــرٍيًآء
بٌٍٍل شٌٍُمٌٍَوٍخٍُآ بٌٍآٍلذَآتًُ َفٍأنٍآ شٌٍُآمٌٍَخٍُهُ بٌٍأخٍٍُلآًقٌٍيً وًٍقٌٍيًمٌٍَيً
ٍليًسٌٍُ َفًٍقٌٍطٌٍُ بٌٍجًُمٌٍَآٍليً وٍنٍعُوٍمٌٍَتًُيً بٌٍٍل أنٍآ هُكُذَآ وٍسٌٍُأضٍٍُِل هُكُذَآ
مٌٍَآ أجًُمٌٍٍَل أنٍ أكُوٍنٍ أنٍآ .. ٍلآ أنٍآ أكُوٍنٍ غٌَيًــرٍيً ..!
رد: عشر عادات تدمر الدماغ
الأربعاء سبتمبر 08, 2010 2:55 am
صلاحيات هذا المنتدى:
لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى