صقر فلسطين
بقلوب ملؤها المحبة وأفئدة تنبض بالمودة
وكلمات تبحث عن روح الاخوة
نقول لك أهلا وسهلا زائرنا الكريم
اهلا بك بقلوبنا قبل حروفنا بكل سعادة وبكل عزة
ندعوك
للتسجيل اذا احببت الانضمام لاسرتنا والمشاركة معنا


أهلاً وسهلاً بك يا زائر في منتدى صقر فلسطين
 
الرئيسيةالبوابةس .و .جالتسجيلدخول
منتدى صقر فلسطين يرحب بكم نتمنى لكم قضاء اطيب واجمل الاوقات حيث المتعة والفائدة

شاطر | 
 

 مضار النوم على الظهر والبطن

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
العاصف
صقر مشارك
صقر مشارك


عدد المشاركات : 34
العمر : 36
تاريخ التسجيل : 14/09/2010
رسالتي :


مُساهمةموضوع: مضار النوم على الظهر والبطن   الثلاثاء سبتمبر 14, 2010 4:09 pm

بسم الله الرحمن الرحيم











مضار النوم على البطن


ورد أنالنبي عليه الصلاة والسلام قال (إنها ضجعة أهل النار). وقال (إنها ضجعة يبغضها اللهعز وجل) رواه أبو داود بإسناد صحيح.


وعن أبي هريرة رضي الله عنه قال :" رأى رسول الله صلى الله عليه و سلم رجلاً مضطجعاً على بطنه فقال إن هذه ضجعة يبغضهاالله و رسوله ". رواه الترمذي بسنده .


قرأنا في الآثار السابقة كيف أن النوم على البطن نومة مكروهة شرعاً ،والشرع ما كره شيئا ولا نهى عنه إلا لمضرته وعدم منفعته فمن


مضارالنوم على البطن :

انثناء الفقرات في منطقة الرقبة مما يؤدى إلى آلام في الرقبة والكتفينوخاصة لدى الذين يعانون من تيبس وخشونة في فقرات العمود الفقري . إعاقة وضع القفصالصدري من التمدد والتقلص بحرية تامة عند الشهيق والزفير مما يؤدي إلى ضيق فيالتنفس فتقل كمية الأوكسجين المطلوبة لإستمرارية الوظائف الحيوية في الجسموخاصةالدماغ ، بينما يعتبر النوم على الجانب الأيمن من الإجراءات الطبية التي تسهل وظيفةالقصبة الهوائية اليسرى من الرئة . النوم على البطن يسبب أيضاً عسر الهضمن وصعوبةإفراغ المعدة لمحتواها من الطعام وإرتجاع الحامض المعدي إلى المرئ خاصة عند الذينتعودوا النوم مباشرة بعد وجبة العشاء . صعوبة الإستيقاظ صباحا مع الشعور بالكسلوالخمول وعدم الإحساس بكفاية النوم .


وقد لاحظ باحث أسترالي* ارتفاعنسبة موت الأطفال المفاجيء إلى ثلاثة أضعاف عندما ينامون على بطونهم نسبة إلىالأطفال الذين ينامون على أحد الجانبين .كما نشرت مجلة التايم دراسة بريطانيةمشابهة تؤكد ارتفاع نسبة الموت المفاجىء عند الأطفال الذين ينامون على بطونهم .


وقد أثبت الطب الحديث أن النوم على الشق الأيمن هو الأفضل في تحقيقالسكن الصحي والجسدي للنائم . فمن أسرارالنوم على الشق الأيمن : أن الرئة اليسرىأصغر من اليمنى فيكون القلب أخف حملاً . و تكون الكبد مستقرة لا معلقة . و المعدةجاثمة فوقها بكل راحتها . أسهل لإفراغ ما بداخلها من طعام بعد هضمه . النوم علىالشق الأيمن من أروع الإجراءات الطبية التي تسهل وظيفة القصبات الرئوية اليسرى فيسرعة طرحها لإفرازاتها المخاطية .


كما أثبتت بعض الدراسات أن توسد اليداليمنى مع الجانب الأيمن للدماغ يؤدي إلى احداث سلسلة من الذبذبات يتم من خلالهاتفريغ الدماغ من الشحنات الزائدة والضارة مما يؤدي الى الاسترخاء المناسب لنوممثالي


مضار النوم على الظهر :

تسبب التنفس الفموي لأن الفم ينفتح عند الاستلقاء على الظهر لاسترخاء الفكالسفلي، والتنفس من الفم يعرض صاحبه لكثرة الإصابة بنزلات البرد و الزكام في الشتاء، كما يسبب جفاف اللثة و من ثم إلى التهابها الجفافي ، كما أنه يثير حالات كامنة منفرط التصنع أو الضخامة اللثوية . في هذه الوضعية أيضاً فإن شراع الحنك و اللهاةيعارضان فرجان الخيشوم و يعيقان مجرى التنفس فيكثر الغطيط و الشخير . يستيقظالمتنفس من فمه و لسانه مغطى بطبقة بيضاء غير اعتيادية إلى جانب رائحة فم كريهة . هذه الوضعية غير مناسبة للعمود الفقري لأنه ليس مستقيماً و إما يحوي على انثناءينرقبي و قطني . تؤدي عند الأطفال إلى تفلطح الرأس إذا اعتادها لفترة طويلة .


مضار النوم على الشق الأيسر :

القلب حينئذ يقع تحت ضغط الرئة اليمنى ، و التي هي أكبر من اليسرى ممايؤثر في وظيفته و يقلل نشاطه و خاصة عند المسنين . تضغط المعدة الممتلئة عليه فتزيدالضغط على القلب و الكبد . يبقى الكبد الذي هو أثقل الأحشاء غير ثابت بل معلقاًبأربطة و هو موجود على الجانب الأيمن فيضغط على القلب و على المعدة مما يؤخرإفراغها . وقد أثبتت التجارب التي أجراها غالتيه و بوتسيه * إن مرور الطعام منالمعدة إلى الأمعاء يتم في فترة تتراوح بين 2,5 ـ4,5 ساعة إذا كان النائم علىالجانب الأيمن و لا يتم ذلك إلا في 5 ـ 8 ساعات إذا كان على جنبه الأيسر .


من هنا عُلم سماحة هذا الدين في آدابه وحرصه على تحقيق كل منفعة للعبادودفع كل مفسدة كانت حسية أو معنوية
تقبلو من فائق الحب والاحترام


إني كمثل النخيل
يبقي شامخا
لا ينحني وكذلك الأحرار
اني فلسطيني
واني صابر صبر الاسود وحسبي القهار

[center]

[/center]
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
الصقرالمقنع
الصقرالمقنعالصقرالمقنع


عدد المشاركات : 7031
العمر : 30
أوسمة التميز :
تاريخ التسجيل : 14/12/2008

مُساهمةموضوع: رد: مضار النوم على الظهر والبطن   الأربعاء سبتمبر 15, 2010 1:55 am

جزاك الله خيرا

علي تقديمك الرائع

اخي عاصف معلومات هامه

ان شاء الله نستفيد منها




الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
انسام
المديـــر العـــــام
المديـــر العـــــام


عدد المشاركات : 5252
العمر : 30
أوسمة التميز :
تاريخ التسجيل : 15/01/2009
رسالتي : صحيح إلي ما بقدرك لا تقدره ولا تسأل فيه لانو فعلا ما بستاهل أي احترام او تقدير



مُساهمةموضوع: رد: مضار النوم على الظهر والبطن   الأربعاء سبتمبر 15, 2010 8:48 pm






الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
http://pa7a.com
العاصف
صقر مشارك
صقر مشارك


عدد المشاركات : 34
العمر : 36
تاريخ التسجيل : 14/09/2010
رسالتي :


مُساهمةموضوع: رد: مضار النوم على الظهر والبطن   الخميس سبتمبر 16, 2010 4:45 am

مشكور على مروركم المعطربرائحه كل ورود العالم
لكم مني باقه زهور
ودمتم بخير وحفظ الرحمن



إني كمثل النخيل
يبقي شامخا
لا ينحني وكذلك الأحرار
اني فلسطيني
واني صابر صبر الاسود وحسبي القهار

[center]

[/center]
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
ياسمين الجزائرية
صقر متميز
صقر متميز


عدد المشاركات : 329
العمر : 24
تاريخ التسجيل : 03/06/2010

مُساهمةموضوع: رد: مضار النوم على الظهر والبطن   الجمعة سبتمبر 17, 2010 6:03 pm

شكرااا على معلوماتك القيمة أخي

وسبحان الله فكل شئ جعله الدين مكروها فيه تحقيق كل منفعة للعباد ودفع كل مفسدة كانت حسية أو معنوية

شكرااا
wrd585
والحمد لله أني تخلصت من هذه العادة السيئة دع ااااء
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
رانية
صقر ماسي
صقر ماسي


عدد المشاركات : 1634
العمر : 25
أوسمة التميز :
تاريخ التسجيل : 11/06/2009
رسالتي : إذا كان الزمان و الانسان ضدي** فأنا جزائري أهوى التحدي** و لو دق الموت بابي** وشاء ربي أن يطوي شبابي** سأموت وتحيا بلادي**


مُساهمةموضوع: رد: مضار النوم على الظهر والبطن   الجمعة أكتوبر 01, 2010 10:06 pm

الحمد لله يا يسمين ريحتي نفسك والله

مرسي أخي على الإفادة الجيدة


z023 z023 z023



الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
http://www.pa7a.com
لؤلؤة القلوب
المديـــر العـــــام
المديـــر العـــــام


عدد المشاركات : 7773
العمر : 21
أوسمة التميز :
تاريخ التسجيل : 26/05/2009
رسالتي : ليًسٌٍُ غٌَرٍوٍرٍآً أوٍٍ كُبٌٍــرٍيًآء
بٌٍٍل شٌٍُمٌٍَوٍخٍُآ بٌٍآٍلذَآتًُ َفٍأنٍآ شٌٍُآمٌٍَخٍُهُ بٌٍأخٍٍُلآًقٌٍيً وًٍقٌٍيًمٌٍَيً
ٍليًسٌٍُ َفًٍقٌٍطٌٍُ بٌٍجًُمٌٍَآٍليً وٍنٍعُوٍمٌٍَتًُيً بٌٍٍل أنٍآ هُكُذَآ وٍسٌٍُأضٍٍُِل هُكُذَآ
مٌٍَآ أجًُمٌٍٍَل أنٍ أكُوٍنٍ أنٍآ .. ٍلآ أنٍآ أكُوٍنٍ غٌَيًــرٍيً ..!





مُساهمةموضوع: رد: مضار النوم على الظهر والبطن   الجمعة أبريل 01, 2011 8:58 pm




لــاـ تكون بخيالي حلم و مش إلي
و لا تحير سؤالي و تقلي إسألي
خليني بقلبك طفلة مدللة

cat. cat. cat.




الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
http://www.pa7a.com
ابو علاء
ابوعلاءابوعلاء


عدد المشاركات : 5835
العمر : 33
أوسمة التميز :
تاريخ التسجيل : 18/12/2008
رسالتي : ادَّخر راحتك لقبرك، وقِّلل من لهوك ونومك، فإنَّ من ورائك نومةً صبحها يوم القيامة".


مُساهمةموضوع: رد: مضار النوم على الظهر والبطن   الأحد أبريل 03, 2011 3:05 am



الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
http://abo3laa329@hotmail.com
 
مضار النوم على الظهر والبطن
استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
صقر فلسطين :: 
صقر فلسطين الثقافي
 :: الصحة والبيئة
-
انتقل الى: